È la routine che ti destabilizza o sono i piccoli programmi saltati a metterti alla prova?

Suona la sveglia, si aprono gli occhi e inizia un nuovo giorno. La sequenza la conosciamo tutti a memoria: la doccia, il caffè che sale, la colazione al volo, le carezze al cane o al gatto, la gestione dei bimbi, la lista della spesa che si allunga sul frigo, l'elenco delle attività da spuntare e... la giornata lavorativa che ci aspetta.

La sveglia suona e, insieme a lei, parte una routine preimpostata, una mappa mentale che ci fa sentire al sicuro e protetti. Poi, puntuale arriva lui: l'imprevisto. Quell'elemento di disturbo non calcolato che ti strappa senza troppi complimenti dalla tua zona di comfort.

L'arte di inciampare nelle piccole sfighe quotidiane

Diciamocelo chiaramente, non stiamo parlando di grandi drammi o tragedie esistenziali. Parliamo di quegli intoppi fastidiosi, a tratti tragicomici, che sembrano scritti da un regista di film con un senso dell'umorismo decisamente discutibile.

Ti è mai capitato, ad esempio, di:

• Sentire un bisogno improvviso e impellente di correre in bagno a fare la cacca proprio mentre sei in coda allo sportello da un'ora e mancano solo due numeri al tuo turno?
• Perdere la suola della scarpa mentre stai camminando a passo svelto, ormai troppo lontano da casa e, ovviamente, già in ritardo?
• Arrivare davanti alla porta di un appuntamento importante, aspettare cinque minuti con il cuore in gola per poi accorgerti, guardando il telefono, di essere nel posto completamente sbagliato?
  
  

In quei momenti la tentazione di dichiarare la giornata "fallita" e ritornare sotto le coperte è altissima. Eppure, la giornata è ancora tutta da vivere.

L'altra faccia della medaglia: gli imprevisti che scaldano il cuore

Spesso associamo la parola "imprevisto" a qualcosa di negativo, ma la verità è che i programmi saltano in entrambe le direzioni. Esistono anche i piccoli piacevoli imprevisti, quelli capaci di girare l'interruttore del nostro umore in un secondo.

Pensaci bene:

• Un abbraccio sincero e totalmente inatteso da parte di qualcuno che non vedevi da tempo.
• Una pausa pranzo improvvisata con il tuo piatto preferito, offerto da un collega.
• Quella canzone del cuore, che non sentivi da anni, che passa alla radio proprio nel momento esatto in cui accendi l'auto.

Il segreto, forse, non è sperare in una vita senza sorprese, ma allenarsi ad accogliere ciò che arriva, ridimensionando il fastidio e amplificando la bellezza delle piccole sorprese positive.

Una mano sulla spalla per ritrovare la centratura

Ci sono giorni in cui, però, gli imprevisti arrivano tutti insieme. Impegni, cambiamenti repentini, pensieri e incertezze si accumulano e ci fanno sentire un po' fuori posto, come se fossimo alieni sul nostro stesso pianeta. Sono quei giorni in cui sembra di dover grattare il fondo del barile per trovare ancora un po' di energia e fiducia.

Ma diciamoci una cosa: gli imprevisti capitano a tutti, ma proprio a tutti.

La differenza non è evitarli. La differenza sta nell'imparare a non siano loro a decidere il tono della nostra giornata, tanto davanti agli imprevisti, oltre ad accettarli e affrontarli, ci puoi fare davvero poco...

E a te cosa è successo di strano oggi?

Ogni routine ha i suoi colpi di scena. Ripensa all'imprevisto più assurdo, strano o indimenticabile che ti è capitato di recente: prova a riderci sopra, è il primo passo per ritrovare la leggerezza!

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Una mano sulla spalla quando la quotidianità si fa intensa.

Nota di Trasparenza PoP
Le informazioni contenute in questo articolo hanno scopo puramente informativo e divulgativo. Non costituiscono in alcun modo diagnosi, non sostituiscono il parere del medico o di uno specialista e i prodotti citati non vanno intesi come sostituti di una dieta variata o di terapie mediche.

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